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Dein Salat noch leichter

  •  September 24, 2020


Dein Salat noch leichter

Achten Sie auf den Salat! Anscheinend sind es nur Ballaststoffe, Phytonährstoffe, kein Cholesterin, fast keine Kalorien ... Weil hier die Gefahr liegt: Mit gutem Gewissen, es nicht zu schwer zu nehmen, können wir den Teller beim Würzen wiegen.

Um den Bauch zu verlieren, bestellen Sie Salat. Aber um das Mittagessen interessant zu machen, missbrauchen Sie das Olivenöl. Achtung: Möglicherweise gießen Sie den Eintrag mit zusätzlichen Kalorien - und das Essen hat noch nicht einmal begonnen! Das liegt daran, dass ein Esslöffel Olivenöl 120 Kalorien enthält. Das ist dasselbe wie ein französisches Brot mit Krümel und allem!

Entkomme dieser Falle mit den weißen, gelben und Balsamico-Saucen. Gelb kombiniert Senf, Zwiebel, Zitronensaft und Salz. Balsamico-Mischungen Balsamico-Essig, Zitrone, Salz und Pfeffer. Da die Inhaltsstoffe von beiden freigesetzt werden, können Sie beide ohne Einschränkung konsumieren. Weiß wird mit fettarmem Naturjoghurt, Quark, Zitrone, Minze und einer Prise Salz hergestellt. Bereiten Sie ein Glas vor und lassen Sie es nach und nach im Kühlschrank - wie wir es in der 30-Minuten-Diät beschrieben haben.

Verwenden Sie auch Zitrone, Essig und Pfeffer, um den Geschmack zu verstärken, oder probieren Sie Senf mit leichtem Ketchup. Senf mit englischer Sauce; Leichter Ketchup mit englischem Dressing - um den Salat neu zu erfinden, lesen Sie hier weitere Tipps.

Das heißt, die Botschaft ist, das eigene Essen neu zu erfinden. Ich habe immer ein kleines Glas Tabasco-Pfeffer dabei, ein toller Trick, um den Stoffwechsel zu beschleunigen. Sie können auch verschiedene Gewürze verwenden - und je exotischer, desto besser. Ich empfehle Gewürze wie Ingwer. Sie werden sehen, dass das Abnehmen mit der Gesundheit von den Entscheidungen abhängt.

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