Um alles zu haben, fange in zwei Hälften an

  •  September 27, 2020


Um alles zu haben, fangen Sie in zwei Hälften an

Für viele Menschen ist der Urlaub perfekt, um den Körper zu schütteln. Die Freizeit und das geschlossene Fitnessstudio bieten gute Zeiten für ein Rennen. Das Tempo wert. Aber wenn Sie ein Ziel erreichen wollen, wie wäre es, wenn Sie in zwei Hälften starten?

Wenn Sie eine Weile gelaufen sind, haben Sie vielleicht schon an 5 oder 10 km Rennen teilgenommen. Wenn noch nicht, sollte es. Das Leben mit Hunderten von entschlossenen Menschen ist sehr anregend. Sobald Sie diese Erfahrung gemacht haben, möchten Sie immer mehr. Bis Sie neue Herausforderungen brauchen.

Ist Marathon zu schwer? Also lasst uns in Teilen gehen. Im März beginnt die neue Saison des Mizuno Half Marathon Circuit. Tests sind für sechs brasilianische Hauptstädte geplant. Die erste Etappe findet in Belo Horizonte statt. Und die São Paulo Bühne wird im Mai sein.


Wir haben hier sogar über Ultras gesprochen. Aber das 21-km-Rennen ist eines der beliebtesten. Gleichzeitig ist es eine Herausforderung, aber nicht so anstrengend wie ein Marathon. Dies bedeutet nicht, dass die Sockenvorbereitung einfach ist und ohne Planung und Qualität durchgeführt werden kann.

Um abschließen zu können, müssen Sie auf dem neuesten Stand sein. Und bereite den Atem vor. In den verbleibenden Monaten muss mit dem nötigen Intervalltraining, Hanglage und viel Schießen gerechnet werden.

Ein guter Soundtrack, ausgewählt von Wissenschaftlern, die wir hier bereits teilen, bis er hilft. Und wer weiß, dass Sie mit meinem Training LIT - Lucilia Intensive Training bis dahin nicht begeistert sind, daran teilzunehmen?

Mizuno Halbmarathonstrecke

Um alles zu haben, fangen Sie in zwei Hälften an

Nächste Schritte

Belo Horizonte - 23.03.2014
Rio de Janeiro - 05/11/2014
Sao Paulo - 25. Mai 2014
Porto Alegre - 27/07/2014
Salvador - 28.09.2014
Brasilia - 10/12/2014

Darf ich selbst schlachten? | RA Solmecke und Ralf vom Selbstversorgerkanal (September 2020)


Empfohlen