Da ist ein Fahrrad unterwegs

  •  November 25, 2020


Die Stadt hat immer mehr Radwege. Wenn Sie den Mut haben, mit dem Fahrrad zur Arbeit zu fahren, finden Sie hier einen Anreiz. Eine Studie zeigt, wie gut es für die Karosserie ist, das Auto zu verlassen.

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Bewegungsmangel ist eine der Hauptursachen für Übergewicht und verwandte Probleme, einschließlich vorzeitigem Tod.


Das Problem ist, dass wir uns Episoden des sitzenden Lebensstils anschließen, in einer in der Gesellschaft nie gesehenen Unbeweglichkeit.

Wir gingen die ganze Woche vom Bett zum Schreibtisch, um samstags und sonntags vor dem Fernseher auf die Couch zu wechseln.

Und da ist noch der Verkehr.


Immer auf der Flucht bemerkt fast niemand, dass Autos auf Rädern sesshaft sind.

Die Kosten für die öffentliche Gesundheit sind nicht kalkulierbar.

Wenn Ihnen jemals die Alternative mit zwei Rädern in den Sinn gekommen ist, haben Sie eine Studie in veröffentlicht The Lancet Diabetes & Endocrinology kann die Entscheidung verstärken.


Untersuchungen des Sogn og Fjordane University College (Norwegen) analysierten Daten von über 150.000 Menschen in England im Alter von 40 bis 69 Jahren.

Zwei Drittel der Gruppe fuhren jeden Tag zur Arbeit.

Die Studie kam zu dem Schluss, dass das Fahrradfahren ganz oder teilweise das günstigste Transportmittel war.

Das Radfahren zur Arbeit (und natürlich die Rückkehr) bedeutete einen Rückgang des Body Mass Index (BMI) um 1,7% im Vergleich zu denen, die ein Auto benutzten.

Das Gehen des gesamten Weges führte zu einem Rückgang von 0,98.

Gegen die Alternative von Autos, ohne Berücksichtigung der Umweltaspekte, führte sogar die Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel zum Verlust des BMI (0,7).

Die Kombination von öffentlichem Verkehr mit Wandern oder Radfahren, das sogenannte Pendeln, führte zu einem Verlust des BMI von 1 Punkt - in diesem Modus verloren Frauen 0,7.

Ein Body Mass Index unter 25 gilt als Normalgewicht.

Über 25 gilt als übergewichtig.

Über 30 wird als Fettleibigkeit eingestuft - berechnen Sie hier Ihr Idealgewicht.

Die Verbindung zwischen Transport und BMI blieb unabhängig von anderen Faktoren wie Einkommen, Bildung, allgemeiner körperlicher Aktivität und Gesundheitszustand.

Viele Menschen, die stundenlang im Auto sitzen, können das Haus mit dem Arbeitsplatz verbinden, indem sie entweder einen Spaziergang zur Haltestelle mit dem Bus oder die gesamte Strecke mit dem Fahrrad zurücklegen.

Diese zufällige körperliche Aktivität im öffentlichen Verkehr kann sich erheblich auf Ihre Gesundheit auswirken.

Laut einem der Autoren der Studie, Lars Bo Andersen, "fühlen sich viele Menschen nicht von körperlicher Freizeitaktivität angezogen."

"Die Einführung eines aktiven Verkehrs kann daher eine wichtige und einfache Wahl für die Menschen sein, um die empfohlenen Aktivitätsniveaus zu erreichen."

Ganz zu schweigen davon, dass es nichts Cooleres gibt, als mit dem Fahrrad anzureisen.

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So sind Sie verkehrssicher mit dem Fahrrad unterwegs | SWR | Landesschau Rheinland-Pfalz (November 2020)


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