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Das Vermächtnis der schlechten Entscheidungen

  •  September 27, 2020


Das Vermächtnis der schlechten Entscheidungen

Manchmal erinnern wir uns nicht gerne an vergangene Tatsachen. Und ich spreche nicht einmal über etwas, das so weit weg ist. Viele bereuen es sofort. Wie das, was direkt nach dem Essen eines Fastfoods kommt. Dies sind diejenigen, die ewig dauern.

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Dies sind Entscheidungen, die Tag für Tag getroffen werden und die in unserer Geschichte am stärksten ausgeprägt sind. Und auch in unserer DNA.


Untersuchungen des Nationalen Instituts für Allergien und Infektionskrankheiten haben ergeben, dass die Missstände einer schlechten Ernährung in den genetischen Code aufgenommen und an Kinder weitergegeben werden können.

Unsere Essgewohnheiten hinterlassen Spuren im Darm, der von einem bakteriellen Mikrobiom gebildet wird. Aufgrund seiner Eigenschaften bringt das nährstoffarme und fettarme Essen, das täglich und über die Jahre in Fastfood-Restaurants serviert wird, dieses System aus dem Gleichgewicht und schwächt unser Immunsystem. Und es sind diese mikroskopischen Veränderungen, die von der DNA kodiert und eingebaut werden.

Lassen Sie dieses Sandwich jetzt am besten fallen. Überschüssigen Zucker und verarbeitete Lebensmittel so schnell wie möglich aus Ihrer Ernährung zu streichen und gesunde Gewohnheiten anzunehmen, ist nicht nur ein Beispiel für diejenigen, die Sie jetzt sehen. Sie sind ein Vermächtnis, das Sie möglicherweise für Ihre Kinder hinterlassen.

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