Schwitzen, um Gewicht zu verlieren

  •  September 29, 2020


Schwitzen, um Gewicht zu verlieren

Um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, informiert zu sein. Dies liegt daran, dass das gemeinsame Verständnis für verschiedene gesundheitsbezogene Themen falsch ist. Dies sind die urbanen Legenden, wie das Abnehmen von Schweiß. Halten Sie im Schatten an, um diesen Mythos zu lesen und weiter zu entlarven.

Fast jeder, der in der Mittagssonne läuft oder beim Sport viel Kleidung trägt, ist gleichbedeutend mit einem gewissen Gewichtsverlust. Der Glaube ist, dass je mehr wir schwitzen, desto mehr Fett wird verbrannt. Es stellt sich heraus, dass das Schwitzen an sich kein Gewicht verliert.

In der Tat ist diese Gewohnheit, die in Filmen, Parks und am Wasser beobachtet wird, ein Mythos, der nur schadet. Schwitzen bedeutet nicht Gewichtsverlust oder Kalorienverbrauch. Die Funktion des Schweißes besteht darin, die Körpertemperatur auszugleichen, wenn es warm ist. Während intensiver Workouts schwitzen die Menschen mehr. Durch den Schweiß verliert der Körper Wasser und Mineralien - das ist alles. In diesem Fall sind Sie anstelle von Vorteilen möglicherweise einer großen Bedrohung ausgesetzt, der Dehydration.

Schwitzen entgiftet auch nicht, denn es wird durch Wasser beseitigt - nicht durch Giftstoffe. Die Nieren sind die Organe, die für die Beseitigung toxischer Substanzen aus dem Körper verantwortlich sind. Was sie scheitern, sammeln wir an.

Der Verlust zusätzlicher Kalorien ist die Folge mehrerer Einstellungen, die zusammen den Bauch reduzieren. Eine kalorienarme Diät im Zusammenhang mit Bewegung ist die einzige Formel, die es gibt. Wandern, Joggen oder Radfahren sind hierfür ideale Aktivitäten. Fügen Sie alles zum Verzehr von funktionellen Lebensmitteln wie meinen Entgiftungssäften oder Tees hinzu, die nur helfen. Entschlossenheit und Konzentration. Und je mehr Informationen desto besser!

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