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Würzen Sie Ihre Gesundheit mit Oregano

  •  September 27, 2020


Das Hinzufügen dieses aromatischen Krauts zu Gerichten gibt salzliebenden Essensliebhabern die notwendige Erleichterung bei übermäßiger Natriumaufnahme. Damit können sie neben dem hohen Druck die Flüssigkeitsretention vermeiden, die das Gewicht unnötig erhöht.

Flüssigkeitsretention durch Nahrung? Verwenden Sie Oregano, um überschüssiges Salz aus der Schüssel zu entfernen. Brasilianische Studie, veröffentlicht in Zeitschrift der American Society of Hypertension, und auch auf dem 21. brasilianischen Kongress für Bluthochdruck vorgestellt, zeigte, dass Menschen mit hohem Blutdruck eine Vorliebe für salzige Lebensmittel haben. Klingt nach einem Fluch: Damit riskierst du, wer ihm nur mehr ausgesetzt ist. Durch das von brasilianischen Wissenschaftlern durchgeführte Experiment war es jedoch ausreichend, den getesteten Lebensmitteln Oregano zuzusetzen, um ihren Verbrauch zu verringern.

Obwohl diese Forschung vorläufig ist und weitere Studien erforderlich sind, um sie zu bestätigen, kann das Wissen bereits angewendet werden. Das Schneiden von Salz mit Oregano und anderen Kräutern und Gewürzen ist eine vorbeugende Methode, um das Natrium auf der Speisekarte zu reduzieren - oft "angereichert" mit dem in den Zutaten verborgenen Salz. Laut einer anderen Studie der University of California in San Diego ist es mit diesem Trick möglich, bis zu 1.000 Milligramm Natrium pro Tag aus der Nahrung zu entfernen.

Ohne Terrorismus müssen Sie diese Nachricht als eine weitere Information verstehen, die Ihre Meinung dazu bildet, welche Diät für Sie die beste ist. In Maßen können Sie den Geschmack Ihrer Gerichte mit Kräutersalz anreichern, das leichter als gewöhnliches Salz ist. Lesen Sie das Rezept hier, um es zu Hause zuzubereiten.

Spinat Lasagne mit Blumenkohl-Cremesauce | Spinach Lasagna with Creamy Cauliflower Sauce | [ZDG] (September 2020)


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