Salat in Ananas

  •  Oktober 26, 2020


Salat in Ananas

Schon wieder Salat? Ohne Kreativität ist dies die Protokollreaktion vor Salatblättern, begleitet von Tomatenscheiben. Dies kann gelöst werden, indem eine Frucht in die Gleichung aufgenommen wird, die den Geschmack und das Aussehen des Gerichts verändert.

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Wenn es darum geht, Ihren Gaumen zu interessieren, kann sich die Eintönigkeit von Salaten als echte Ananas herausstellen.


Es geht also nichts über die Umwandlung einer Ausdruckskraft in einen Verbündeten, um ein Rezept neu zu erfinden.

In diesem Sinne lässt sich Ananas sehr gut mit salzigen Gerichten kombinieren.

Ananas ist nicht nur reich an Vitamin A und Beta-Carotin, die als Antioxidationsmittel wirken, sondern unterstützt auch die Verdauung von Nahrungsmitteln.


Ihre Anwesenheit ist eine großartige Möglichkeit, die Magengesundheit zu erhalten, indem sie einen Entgiftungseffekt fördert, der Abfälle aus dem Darm entfernt.

Der Zusatz von Kani fügt Protein hinzu, um diesen Salat zu einer leichten und dennoch sehr nahrhaften Mahlzeit zu machen.

Auch als Kani-Kama bekannt, ist dies ein Stick aus Fischfleisch mit einem für orientalische Gerichte typischen krabbenartigen Geschmack.


Das folgende Rezept ergibt sechs Portionen mit je 127,5 Kcal.

Zutaten

1 Ananas
200 g geschredderte Kani
1 Tasse gehackter Sellerie
1 Glas fettfreier Joghurt
4 Esslöffel leichte Sahne
1 Teelöffel Currypulver
1/2 Teelöffel Salz
2 Teelöffel gehackte Minzblätter

Vorbereitung

Die Ananas der Länge nach halbieren.
Entfernen Sie die Stange von einer der Hälften, um einen Lastkahn zu machen.
Gut abtropfen lassen.
Das entfernte Fruchtfleisch in kleine Stücke schneiden.
In einer Schüssel die Ananasstücke mit der Kani vermengen.
Fügen Sie den Sellerie, den Joghurt und die saure Sahne hinzu.
Mit Curry, Salz und Minze würzen.
Gut mischen.
Das Ergebnis in die Ananas geben.
Dann servieren.

Салат 'Ананас'!/Salat Ananas! (Oktober 2020)


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