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Nahrhaftes Farofa

  •  September 30, 2020


Nahrhaftes Farofa

Dieser kleine Same stammt aus Ägypten, und es gibt Aufzeichnungen, dass kein Pharaotisch ohne ihn vollständig war. Insgesamt ist es schwer zu verdauen. Der Ausweg besteht darin, Ihre Rezepte zu verfeinern. Von dort aus übernimmt die Kreativität die Kontrolle. Stellen Sie Ihre Vielseitigkeit mit diesem krümeligen Rezept sicher.

Machen Sie eine Krume reich an Kalzium, Fettsäuren und Omega 3 und 6. Setzen Sie eine Antihaft-Pfanne: 4 Esslöffel Leinsamen, 8 Esslöffel weißer Sesam, 3 Esslöffel rohe Weizenkeime . Zum Toasten kochen und gut umrühren. Dann in einem Prozessor oder Mixer zerkleinern, bis es eine Krume wird. In Gläsern aufbewahren und zum Bestreuen von Salaten oder Suppen verwenden.

Dieses Rezept stammt aus meinem Buch Balance Point. Sie können dieses und meine anderen Bücher herunterladen und auf dem Tablet nachlesen, wann immer Sie möchten, indem Sie die Homepage der Website besuchen - klicken Sie hier.

Ein schnelles und Nahrhaftes Frühstück soll es sein (September 2020)


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