Keine Ausreden, nicht zu rennen

  •  September 18, 2020


Keine Ausreden, nicht zu rennen

Es scheint, dass ich viel über das Laufen spreche, oder? Das tue ich wirklich. Laufen ist alles gut: Sie brauchen keinen Lehrer oder ein Fitnessstudio, Sie können barfuß am Strand oder im Park sein. Und an Zielen mangelt es nicht. Ende des Monats beginnt der Asics-Halbmarathon. Und was fehlt jetzt?

Für diejenigen, die Atem haben, sind Halbmarathons das nächste Ziel. Gleichzeitig ist es eine Herausforderung, aber nicht so anstrengend wie ein Marathon. Dies bedeutet nicht, dass die Sockenvorbereitung einfach ist und ohne Planung und Qualität durchgeführt werden kann.

Im März beginnt die neue Zirkussaison von Golden Four Asics. Tests sind für vier brasilianische Hauptstädte geplant. Die erste Etappe wird in Porto Alegre sein. Und die São Paulo Bühne wird im August sein. Weitere Daten finden Sie im Artikel zum Mizuno Circuit.


Um abschließen zu können, müssen Sie auf dem neuesten Stand sein. In den verbleibenden Monaten muss mit dem nötigen Intervalltraining, Hanglage und viel Schießen gerechnet werden.

Ein guter Soundtrack, ausgewählt von Wissenschaftlern, die wir hier bereits teilen, bis er hilft. Und wer weiß, dass Sie mit meinem Training LIT - Lucilia Intensive Training bis dahin nicht begeistert sind, daran teilzunehmen?

Keine Ausreden, nicht zu rennen

Nächste Schritte

Porto Alegre - 23.03
Rio de Janeiro - 06/04
Sao Paulo - 08/03
Brasilia - 09/11

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