Bewegungstherapie

  •  September 28, 2020


Bewegungstherapie

Ich halte es für eine echte Therapie, nicht nur so viel Sport zu treiben, wie wir brauchen. Die langen Minuten, die Sie mit sich selbst verbringen, die einige Stunden dauern, dienen sowohl dazu, Kalorien zu verbrennen als auch Probleme zu lösen. Verschieben Sie Ihre nächste Sitzung nicht.

Im Fernsehen sind Psychoanalyse-Serien im Trend. Dies ist ein gutes Beispiel dafür, wie wir uns neben dem Kampf um den Bauch auch Sorgen um die psychische Gesundheit machen. Da es nicht immer möglich ist, eine Therapiesitzung abzubrechen, ist mein Tipp, dass Sie sie zum Laufen bringen. Ob in ästhetischer Hinsicht, um sich selbst zu übertreffen oder sogar durch medizinische Indikation, stellen Sie sich einem Wettlauf als therapeutische Aktivität.

Die neue Kampagne der Sportmarke Puma widmet sich dem Thema mit demselben Gedanken. Daher kam das Werbekonzept, zusammengefasst unter dem Hashtag #runtherapy. Um den Läufern noch näher zu kommen, brachte die Marke einen Teaser heraus, in dem ein Testimonial von Sprinter Usain Bolt die Gründe nennt, warum er den Sport als Therapie ansieht. Dann kam das Video mit der Teilnahme von echten Läufern, was sehr motivierend ist.

Bereiten Sie sich nach dem Anschauen auf Ihr erstes Straßenrennen vor. Mit meinem LIT-Intervalltraining können Sie sich mit nur 20 Minuten pro Tag auf jeden Test vorbereiten.

Usain Bolt und Lauftherapie

#runtherapy

Master Tanz- und Bewegungstherapie , Master Musiktherapie - SRH Hochschule Heidelberg (September 2020)


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