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Lassen Sie uns nach Teilen gehen

  •  September 25, 2020


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Wenn es schon schwierig ist, die tägliche Obstkonsumquote zu erreichen, stellen Sie sich das für Kinder vor. Wenn wir uns jetzt nicht um Ihre Ernährung kümmern, wird es schwierig sein, Ihr Gewicht im Erwachsenenalter zu kontrollieren. Aber mit einem kleinen Trick ist es einfach, den Appetit von Kindern zu steigern.

Die meisten Menschen glauben, dass Kinder Obst und Gemüse wegen ihres Geschmacks nicht mögen. Um diese urbane Legende zu klären, führten Forscher des Food and Brand Lab der Cornell University ein Experiment an 16 Grundschulen in Wayne County im Staat New York durch. Für jeden wurde ein Obstschneider geliefert. Dieses Gerät sollte immer dann verwendet werden, wenn ein Kind es zum Schneiden von Äpfeln auffordert. Das Ergebnis war beeindruckend: Der Obstkonsum stieg um 71%. Die Anzahl der Kinder, die alles aßen, was ihnen serviert wurde, betrug 73%.

Das Obst in Scheiben schneiden war der große Balkon. Aus den von Kleinverbrauchern angegebenen Präferenzgründen waren sie recht aufschlussreich. Für jüngere Kinder ist es schwierig, große Stücke zu kauen, entweder weil sie keine Zähne haben oder weil sie Zahnspangen verwenden. Ältere (und eitlere) Mädchen mögen es nicht, wenn sie ungeschickt große Fruchtstücke beißen.

Fangen Sie also an, dieses Wissen zu üben - oder besser gesagt in Scheiben zu schneiden. Es hat keine Kinder. Profitieren Sie vom Wissen und experimentieren Sie mit sich. Nehmen Sie ein Glas geschnittenes Obst in die Tasche, bevor Sie zur Arbeit gehen, um es zur Zwischenmahlzeit zu essen. Damit erreichen Sie das Ziel des Food Guide der brasilianischen Bevölkerung. Und es sorgt für Sättigung und Ballaststoffe, die Sie von der Versuchung der Süßigkeiten befreien. Wenn Sie diese Gewohnheit anwenden, können Sie nicht nur die Früchte schneiden, sondern auch zum Zeitpunkt des Gleichgewichts zusätzliche Pfunde.

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