Lazy Kick

  •  September 27, 2020


Lazy Kick

Betrachten Sie die Kampfkünste, um fit zu bleiben. Der erste Schritt besteht darin, eine Modalität zu wählen, die Ihrem Fitnesslevel entspricht, da einige viel mehr erfordern als andere.

Eines der gefragtesten ist das Kickboxen, eine Art Kickboxen, das den ganzen Körper trainiert und Beine, Quadrizeps, Schultern, Rücken und Gesäß stärkt.

Die Aktivität kombiniert auch die Stärkung von Körper und Geist (da die Wiederholung von Bewegungen die Konzentration anregt), sorgt für Stressabbau und Verbesserung der Reflexe sowie für Ausdauer und kardiovaskuläre Kraft - dies ist eine echte Aktivität von Kardiofitness. In einer Unterrichtsstunde gehen sie im Durchschnitt von 500 bis 800 Kalorien weg.


Ihre Reflexe werden schärfer und Sie fühlen sich sicherer und ausgeglichener. Die Vorteile: Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems und Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität. Voraussetzung: Fitness. Wo zu üben: bestimmte Akademien und Verbände.

Ich war so an den Vorteilen des Kickboxens interessiert, dass ich Unterricht bei einem großen Experten in diesem Sport, Anderson Silva, haben werde. In Kürze erfährst du alles über mein Training mit Spider! Anderson Silva, ein Multi-Champion und Kickbox-Experte - mit dem ich in Kürze Vorlesungen halten werde. Folgen Sie hier auf der Seite!

mach einen faulen Kick

Anderson Silva, UFC-Multi-Champion und Kickbox-Experte - bald mein Lehrer!

Advanced Muay Thai Technique - The "Lazy" Left Kick (September 2020)


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