Gib mir Gründe

  •  September 29, 2020


Gib mir Gründe: Warum ist es Zeit, deinen Bauch zu verlieren

Das Fett, das in der Taille lebt, schadet nicht nur Ihren Augen. Da es sich um Organe wie Darm, Bauchspeicheldrüse und Leber handelt, gefährdet es das Gleichgewicht aller Gesundheit. Es ist Zeit, den Bauch zu verlieren!

Es definiert nicht einfach, wer Sie sind. Ich habe bereits gezeigt, wie dies geändert werden kann. Das Problem ist, der Bauch zeigt, wie es dir geht. In guter Verfassung zu sein ist das Markenzeichen von Menschen, die die Kontrolle über ihre Gesundheit haben.

Bauchfett wirkt sich aufgrund seiner Nähe zu den Organen direkt auf deren Funktionen aus. Tatsächlich kontrollieren die Bauchmuskeln mehr von Ihrem Körper, als Sie sich vorstellen können.


Warum ist es Zeit, den Bauch zu verlieren?

Schauen Sie sich 7 wichtige Gründe an, um dieses unerwünschte Fett zu verbrennen.

1 - Wenn Sie Bauchfett verlieren, leben Sie länger: Die Taillengröße definiert Ihre Gesundheit, nicht das Übermaß. Untersuchungen zufolge ist eine Taille von mehr als 102 cm für Männer und 89 cm für Frauen ein offenes Signal für Herzerkrankungen und Diabetes. Das heißt, weniger Bauchfett, mehr Lebenszeit.

2 - Verbessern Sie Ihr Sexualleben: Kontrolle und Kraft im Bauch zu haben ist äußerst wichtig für Sex. Dies gibt Ihnen mehr Einfallsreichtum, Kreativität und Freude zu der Zeit.


3 - Sie sind besser vor Verletzungen geschützt: Stellen Sie sich Ihren mittleren Körper als seine Infrastruktur vor. Sie möchten nicht, dass es aus Stroh oder etwas Sprödem besteht. Sie wollen einen soliden Körperbau mit einer schützenden Basis, die Fett Ihnen niemals geben könnte.

4 - Schützt Ihren Rücken: Viele Schmerzen hängen mit schwachen Muskeln im Rumpf zusammen. Ein starker Bauch hilft Ihnen bei der Lösung von Problemen, da eine wichtige Verbindung zwischen diesen beiden Punkten besteht: Rücken und Bauch.

5 - Verbessert die Leistung im Sport: Egal, ob Sie laufen, Fahrrad fahren, Sport treiben oder eine andere körperliche Aktivität ausüben, Ihr Bauch ist auch die Kernkraft, die Ihnen die Kraft gibt, eine bessere Leistung zu erzielen.


6 - Lindert Schmerzen: Bei sportlichen Aktivitäten helfen die Bauchmuskeln, Ihren Körper während der Bewegungen zu stabilisieren. Wenn Ihr Bauch stark ist, absorbiert er Stöße besser. Wenn es schwach ist, werden Sie mehr Druck auf Ihre Gelenke ausüben und Sie können Probleme haben.

7 - Holen Sie sich einen besseren Schlaf: Abnehmen hilft Ihnen auch, eine erholsame Nachtruhe zu bekommen. Und wenn Stress schlaflose Nächte verursacht, ist Bewegung eines der besten Dinge, die Sie tun können, um sie zu verbessern.

Ein einfacher Tipp ist, Salz gegen Gewürze und Würzmittel wie Zimt, Oregano, Nelken, Muskatnuss, Ingwer und Rosmarin zu tauschen, die keine Kalorien und Aromastoffe enthalten. Blut

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