Mehllose Hühnertorte

  •  Oktober 28, 2020


Die Hühnertorte ist perfekt für den Alltag. Aber obwohl lecker und nahrhaft, muss man manchmal wegen der Pasta auf das Gericht verzichten. Jetzt ist es nicht vorbei. Sehen Sie, wie einfach es ist, mein leichtes, mehlloses Rezept zu erstellen - mit Video.

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Gluten ist ein Protein, das in Weizen und damit hergestellten Produkten wie Brot und Bier enthalten ist.


Tatsache ist, unser Körper kann es nicht brechen.

Aus diesem Grund können Glutenmoleküle in die Blutbahn gelangen und Entzündungen verursachen.

Es gibt Menschen, die sich bei diesem Prozess, der Zöliakie genannt wird, sehr unwohl fühlen.


Auch ohne die natürliche Unverträglichkeit der Zutat fühlen sich viele Menschen wohler, wenn sie sie aus der Speisekarte streichen.

Das ist die Idee hinter dieser praktischen Hühnertorte, die ohne Mehl hergestellt wird.

Das folgende Rezept ergibt zwei Portionen mit jeweils 206,7 Kcal.


Mehllose Hühnertorte

mehllose Hühnertorte auf dem Tisch

Zutaten

3 weiße
2 Edelsteine
2 EL leichter Ricotta
1 TL Petersilie
½ Tasse Hühnchen
½ kernlose gehackte Tomaten
Salz nach Geschmack

Vorbereitung

Die Eier unterrühren, um sie mit Ricotta, Petersilie und Salz zu verflüssigen.
Eine mittelgroße Pfanne erhitzen.
Die Hälfte der Mischung hineingeben.
Fügen Sie das Huhn und die Tomate hinzu.
Lass es für eine Minute.
Den Rest des Teigs darauf legen.
Drei Minuten köcheln lassen.
Auf der anderen Seite backen und weitere drei Minuten einwirken lassen.
Dann servieren.

Im folgenden Video erfahren Sie Schritt für Schritt, wie dieses praktische Rezept funktioniert.

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