Der leere Bauch hat keine Geduld mehr

  •  September 25, 2020


Der leere Bauch hat keine Geduld mehr

Wenn Sie hungrig werden und verrückt werden, bereiten Sie sich auf Konflikte vor. Neue Studienpunkte verursachen und bewirken zwischen langem Fasten und mangelnder Geduld. Wenn Sie die Beziehung besprechen, müssen Sie einige Dinge schlucken.

Mit niedrigem Blutzucker haben wir früh die Beherrschung verloren. Dies ist das Fazit der kürzlich veröffentlichten Studie der Ohio State University. Wissenschaftler nennen diesen Zustand "hungrig" (die Summe der englischen Wörter "hungrig", "wütend", "nervös").

Die Umfrage, bei der das Verhalten von 107 Paaren überwacht wurde, ergab eine Verringerung der Selbstkontrolle bei Personen mit niedrigerem Blutzucker. Das Verständnis ist, dass das Gehirn wie eine Batterie arbeitet, weil es viel Energie benötigt, um zu arbeiten. Wenn die Belastung verringert wird, insbesondere im präfrontalen Kortex, dem Bereich, der für Vernunft und Instinkte verantwortlich ist, ist es schwieriger, den Stress zu kontrollieren.

Hier ist der Tipp. Wenn die Situation im Büro oder zu Hause schwierig wird, kann der Notausgang von jeder Diskussion durch die Küche erfolgen. Vielleicht hilft es nicht, einige meiner leichten Snacks zu servieren?

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