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Cream Cracker oder Salzwasser?

  •  September 27, 2020


Cream Cracker oder Salzwasser?

Spät aufgewacht? In dieser widerspenstigen Urlaubsroutine finden wir oft nur Zeit, um Kekse zu essen. Oder Cracker. Es hängt alles davon ab, wo Sie sind - und wie groß der Hunger natürlich ist. Aber Vorsicht: Auch wenn sie gleich sind, sind nicht alle gleich.

Wenn es Karneval oder Saison ist, haben sie nur Frühstück für die Herberge oder Hotels. Es sind die Cracker. In diesen Zeiten ist die Frage grausam: Rahmcracker oder Wasser und Salz?

Natürlich ist es übertrieben. Immerhin sehen die beiden aus ernährungsphysiologischer Sicht ähnlich aus: Einige Marken haben viel gesättigtes Fett, das mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen verbunden ist, und wenig Ballaststoffe. Cremecracker enthalten normalerweise mehr Natrium - wie wir bereits gesagt haben, begünstigt dieser Inhaltsstoff die Flüssigkeitsretention. Suchen Sie nach volleren, gesünderen Versionen, weil sie das Sättigungsgefühl steigern.

Aber Vorsicht! Scheinbar langweilig machen sie den Ruf nach einem Kalorienzusatz wie Marmelade oder Quark fast unwiderstehlich. Und übertreiben Sie es auch nicht: Sechs Einheiten pro Tag sind die Grenze für diejenigen, die versuchen, den Bauch zu verlieren.

Willst du wissen? Das Beste ist, zu sehen, was sich in der Gemüseschublade befindet, und alles in den Mixer zu werfen. Dies ist die Basis jedes Entgiftungssaftes. Schauen Sie sich meine Rezepte mit grünem Saft, Ingwer-Wassermelonensaft, Orangenwirkstoff und dem bereits berühmten roten Lu an.

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