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Cranberry-Mehl: Verbündeter, um Gewicht zu verlieren

  •  Oktober 26, 2020


Klein und von großem Nutzen. So lässt sich die Brombeere als starker Partner derer definieren, die abnehmen wollen. Und Ihr Mehl ist noch besser, weil es mehr verwandte Substanzen zur Gewichtsreduktion enthält.

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Die beiden Hauptkräfte von Brombeermehl sind die Steigerung des Sättigungsgefühls - die Verringerung des Hungers - und die Verhinderung der Fettansammlung, indem es schneller beseitigt wird.


Der Hauptverantwortliche dafür ist Pektin, eine lösliche Faser, die in Brombeeren vorkommt und deren Mehl in hoher Konzentration enthalten ist.

Es hat auch eine starke antioxidative Wirkung, die dazu beiträgt, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, sowie die Darmfunktion zu verbessern und den Cholesterinspiegel zu senken.

Um Brombeermehl in Ihre Ernährung aufzunehmen, gibt es verschiedene Möglichkeiten.


Sie können es zusammen mit Joghurt, Vitaminen und Säften oder zur Herstellung von Kuchen und Süßigkeiten verwenden.

Der empfohlene Verzehr beträgt bis zu zwei Esslöffel pro Tag.

Und Sie können es in Reformhäusern finden.


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