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Bringen Sie Lasagne zurück zu Ihrer Diät

  •  Oktober 26, 2020


Bringen Sie Lasagne zurück zu Ihrer Diät

Es ist wie bei Private Ryan Rescue. Wenn das Ziel der Mission ist, Gewicht zu verlieren, vermeiden Sie besser kalorienreiche Lebensmittel. Aber wenn Sie angesichts einer Masse Ihr Gewicht verlieren, müssen Sie nicht widerstehen. Erfinden Sie das Gericht einfach neu, um sich nicht unwillig zu fühlen und den Geschmack und die Fitness wiederzuerlangen.

Wir haben bereits gesehen, dass die Versuchung eine richtige Zeit hat. Widerstand ist aber auch eine Falle. Minimale Portionen und radikale Regimewechsel bringen nur schlechte Erinnerungen. Das liegt daran, dass 95% der Diätetiker ihr ursprüngliches Gewicht wiedererlangen. Es ist ein solcher Akkordeoneffekt, der nur bei Forró-Platten erfolgreich ist.

Wie ich immer sage, ist es nicht genug, um Diät zu halten, um auf die Menge zu verzichten. Sie müssen noch die Qualität Ihrer Mahlzeiten verbessern. Mit Kreativität und Information können Sie gesund kochen. Einfach vorteilhaften Austausch machen.

Um die Lasagne, ein beliebtes Gericht, abzunehmen, tauschen Sie einige Schichten Pasta gegen Gemüsescheiben wie Auberginen oder Zucchini. Das Gericht ist sperrig - aber nahrhafter und bis zu 40% kalorienärmer. Tauschen Sie den Schinken zum Füllen gegen leichtere Putenbrust und leichten Mozzarella.

Mag es, richtig? Aber ich muss reden und du musst mich hören. Obwohl es mit Anstrengung verbunden ist, geht es beim Abnehmen mit der Gesundheit nicht nur darum, die Essgewohnheiten zu ändern. Maßnahmen werden nur dann fallen, wenn Sie mit körperlicher Aktivität wie einem Lauf in Verbindung stehen. Weißt du, was es auch wert ist? Steigen Sie die Treppe hinauf, anstatt einen Aufzug zu benutzen, und gehen Sie, wenn Sie das Auto stehen lassen können. Das heißt, um eine andere Person zu werden, muss man einfach eine neue Haltung einnehmen.

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