Eine Million Tipps: Ricotta und Zucchini Sushi

  •  September 18, 2020


Eine Million Tipps: Ricotta und Zucchini Sushi

Wir sehen uns später! Um die Eroberung von einer Million Facebook-Freunden zu feiern, stellte ich eine Herausforderung dar: Wer hätte Tipps, wie man leckere Rezepte „schlanker“ macht? Nun, jetzt teile ich die Favoriten. Treffen wir uns mit Aline Fernandes.

Die beste Diät ist die Information. Deshalb erstelle und sammle ich Tipps, um die Rezepte, die wir mögen, leichter zu machen. Aus ganz Brasilien erhielt ich Hunderte von einfachen und sehr praktischen Tipps. Treffen wir uns mit meinen Favoriten?

Das erste war die Spitze des würzigen Hamburgers von Márcio Marques. Heute ist es Zeit, die Idee von Aline Fernandes zu teilen. Der Star Ihres Trinkgeldes ist die Zucchini. Die Zucchini ist eine reichhaltige Faserquelle mit 90% Wasseranteil. Sie ist ein leicht verdauliches Lebensmittel, das zur Sättigung und Regulierung der Darmfunktion verwendet wird. Die Neugierde ist, dass sie ein Teil der Familie istKürbisgewächse, zu denen mehr als 700 Arten gehören, darunter Melonen und Wassermelonen. Folgen Sie dem kurzen Text, den er zusammen mit dem Rezept geschickt hat.


„Ich liebe Zucchini und suche immer nach verschiedenen Rezepten, um diese köstlich zu schmecken. Zucchini ist ein kalorienarmes Gemüse und sehr vielseitig. Hier ist mein Tipp für einen leichten, gesunden und sehr leckeren Vorspeise. “

Ricotta und Zucchini Sushi

Eine Million Tipps: Ricotta und Zucchini Sushi

Zutaten

5 dünne Scheiben Zucchini
50 g frischer Ricotta
½ geriebene Karotte
Olivenöl nach Geschmack
Salz nach Geschmack
Oregano nach Geschmack

Vorbereitung

Ricotta mit Salz würzen.
Etwas Olivenöl, Oregano und die geriebene Möhre dazugeben.
Diese Mischung über eine Zucchinischeibe geben.
Wickeln und nebeneinander auf eine Platte legen.
Im vorgeheizten Backofen 5 Minuten backen.
Dann servieren.

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